Son Yazılar
Çakra Olumlamalarıyla Nasıl Çalışabilirsiniz?
Olumlama, bilinçaltımızı dönüştürebilmemiz için kullanabileceğimiz ve tekniklerden birisidir. Olumlama çalışmalarından faydalanacağımız cümleler net ve hedef odaklıdır, istenilen her ne ise o belirtilir. Dolaylı ya da istemediğimiz negatif durum üzerinden istediğimiz belirtilmez. (Özellikle ailemizde üst kuşaklarımızdan duymuşuzdur, istenilen genelde olmaması gereken şey üzerinden söylenir; “Allah kaza bela vermesin, taşındığımız yeni evin tavanı eskisi gibi akmasın vs.”)
Belli bir inanç, davranış, düşünce veya duygu kalıbına dair bir yapıyı dönüştürmek istediğimizde, dönüşmesini istediğimiz durum ne ise, ona yönelik bir cümle yapısını kullanabiliriz.
Olumlamalarla genel olarak herhangi bir günün herhangi bir saatinde, herhangi bir yerde çalışma yapabilirsiniz. Söyleyeceğiniz cümleyi veya cümleleri içinizden dilediğiniz sayıda tekrarlayabilir, dilerseniz – ve uygunsanız – hafiften cümleye uygun bir imgeleme ile çalışmanızı destekleyebilirsiniz. Cümleleri sesli ya da içinizden söyleyebilirsiniz. Eğer imkân yaratabiliyorsanız huzurlu ve gevşek bir ortam yaratmanızı ve olumlama cümlelerini söylemeye başlamadan önce biraz nefes egzersizi yaparak gevşemenizi tavsiye ederim. Bu tür dönüştürücü cümle kalıpları, beyin frekanslarımız alfa – teta seviyelerinde iken çok daha etkilidir. Bu yönde oto-hipnoz tekniklerini araştırıp uygulayarak daha güçlü bir etki sağlayabilirsiniz. Cümle yapısı okuduğunuzda normal ama çalışırken direnç gösterecek bir tepkime yaratıyorsa, o cümle ile biraz daha uzun süreli çalışmanız hayrınıza olur.
Şifa ve dengeyi yürekten arzu edin, o zaman aldığınız her nefes dahi şükür içerir.
Belli bir inanç, davranış, düşünce veya duygu kalıbına dair bir yapıyı dönüştürmek istediğimizde, dönüşmesini istediğimiz durum ne ise, ona yönelik bir cümle yapısını kullanabiliriz.
Olumlamalarla genel olarak herhangi bir günün herhangi bir saatinde, herhangi bir yerde çalışma yapabilirsiniz. Söyleyeceğiniz cümleyi veya cümleleri içinizden dilediğiniz sayıda tekrarlayabilir, dilerseniz – ve uygunsanız – hafiften cümleye uygun bir imgeleme ile çalışmanızı destekleyebilirsiniz. Cümleleri sesli ya da içinizden söyleyebilirsiniz. Eğer imkân yaratabiliyorsanız huzurlu ve gevşek bir ortam yaratmanızı ve olumlama cümlelerini söylemeye başlamadan önce biraz nefes egzersizi yaparak gevşemenizi tavsiye ederim. Bu tür dönüştürücü cümle kalıpları, beyin frekanslarımız alfa – teta seviyelerinde iken çok daha etkilidir. Bu yönde oto-hipnoz tekniklerini araştırıp uygulayarak daha güçlü bir etki sağlayabilirsiniz. Cümle yapısı okuduğunuzda normal ama çalışırken direnç gösterecek bir tepkime yaratıyorsa, o cümle ile biraz daha uzun süreli çalışmanız hayrınıza olur.
Şifa ve dengeyi yürekten arzu edin, o zaman aldığınız her nefes dahi şükür içerir.
Kalp Çakrası Olumlamaları
